/Akademia

WYCIECZKA W GÓRY z Akademią Active Life 20.04.2024

Zapraszamy młodzież 15+ na W Y C I E C Z K Ę   W  G Ó R Y  z Akademią Active Life w dniu 20.04.2024 r. (sobota)! PROGRAM WYCIECZKI: – WEJŚCIE na górę Lubomir w Beskidzie Wyspowym, – Zwiedzanie obserwatorium astronomicznego - pokazy słońca (lub zwiedzanie kopuły w przypadku zachmurzenia), – Warsztaty MINDFULNESS - wprowadzenie [...]

4 kwietnia 2024|

TRENING OBWODOWY w Akademii Active Life 06.04.2024

Zapraszamy młodzież 15+ na warsztaty Siłownia i fitness TRENING Z GUMAMI OPOROWYMI + STRETCHING I MOBILITY w Akademii Active Life w dniu 06.04.2024 r. (sobota) godz. 12:30 – 15:00. ZAKRES ZAJĘĆ: – Trening obwodowy z użyciem różnych sprzętów i kształtowanie całej sylwetki, – Techniki Pilates, – Technika wykonywania ćwiczeń przy użyciu maszyn oraz wolnych ciężarów. Zajęcia prowadzone pod czujnym [...]

25 marca 2024|

TRENING Z GUMAMI OPOROWYMI + STRETCHING I MOBILITY w Akademii Active Life 16.03.2024

Zapraszamy młodzież 15+ na warsztaty Siłownia i fitness TRENING Z GUMAMI OPOROWYMI + STRETCHING I MOBILITY w Akademii Active Life w dniu 16.03.2024 r. (sobota) godz. 12:30 – 15:00. ZAKRES ZAJĘĆ: – TRENING kształtujący sylwetkę Z GUMAMI OPOROWYMI NA SALI FITNESS, – STRETCHING I MOBILITY na sali fitness. Rozciąganie mięśni, niwelacja spięcia, odprężanie, relaksacja, – [...]

8 marca 2024|

FITNESS I BODY BALL w Akademii Active Life 02.03.2024

Zapraszamy młodzież 15+ na warsztaty FITNESS I BODY BALL w Akademii Active Life w dniu 02.03.2024 r. (sobota) godz. 12:20 – 15:00. ZAKRES ZAJĘĆ: - Wzmocnienie kondycji, siły i sprawności fizycznej, - Zapoznanie się z techniką i maszynami oraz sprzętem sportowym, - Zajęcia fitness z wykorzystaniem piłek, - Świetna zabawa i praca nad umiejętnościami utrzymania [...]

23 lutego 2024|

FERIE z Akademią Active Life w parku trampolin Go JUMP 23.02.2024

Zapraszamy młodzież 15+ na warsztaty FERIE z Akademią Active Life w parku trampolin Go JUMP w dniu 23.02.2024 r. (wtorek) godz. 10:30 – 13:00. ZAKRES ZAJĘĆ: Zajęcia na trampolinach z trenerem - trening różnych partii mięśni głębokich i powierzchniowych, Integracja poprzez sport i zabawę, Wyjście jako aktywna forma odpoczynku w czasie ferii, rozwijająca ciało i harmonijnie [...]

7 lutego 2024|

Taniec współczesny – HIP HOP w Akademii Active Life 03.02.2024

Zapraszamy młodzież 15+ na warsztaty Taniec współczesny - HIP HOP w Akademii Active Life w dniu 03.02.2024 r. (sobota) godz. 12:30 – 15:00. ZAKRES ZAJĘĆ: 🎼 Taniec współczesny jako sposób na uwalnianie i wyrażanie emocji, 🎼 Taniec jako forma radzenia sobie ze stresem i sposób na poprawianie nastroju, 🎼 HIP HOP - podstawy choreografii, 🎼 [...]

25 stycznia 2024|

Stań na głowie i zobacz świat do góry nogami – JOGA NA PEWNOŚĆ SIEBIE w AKADEMII ACTIVE LIFE 20.01.2024

Zapraszamy młodzież 15+ na warsztaty "Stań na głowie i zobacz świat do góry nogami – joga na pewność siebie" w Akademii Active Life w dniu 20.01.2024 r. (sobota) godz. 12:30 - 15:00. CZY CHCESZ: Stanąć na głowie i zobaczyć świat z innej perspektywy? Zyskać pewność siebie i zaufanie do swojego ciała? 🤸‍♂️ Spróbujemy krok po kroku [...]

10 stycznia 2024|

TRENING JAZDY NA ŁYŻWACH w Akademii Active Life 13.01.2024

Zapraszamy młodzież 15+ na TRENING JAZDY NA ŁYŻWACH w ramach Akademii Active Life w dniu 13.01.2024 r. (sobota) w godz. 11:00 – 14:00. ⛸ Nauka i doskonalenie jazdy na łyżwach, ⛸ Gry, zabawy i konkursy łyżwiarskie z wykorzystaniem nowo nabytych umiejętności, ⛸ Zwiększenie poczucia własnej wartości poprzez naukę nowej umiejętności, ⛸ Wszystkie aktywności prowadzone przez [...]

4 stycznia 2024|

MIKOŁAJKI NA SIŁOWNI 09.12.2023 i ŚWIĄTECZNE SPOTKANIE 16.12.2023 w Akademii Active Life

Zapraszamy młodzież 15+ na warsztaty w Akademii Active Life: MIKOŁAJKI NA SIŁOWNI + STEP 09.12.2023 ✨ Wzmocnienie kondycji, siły i sprawności fizycznej, ✨ Zapoznanie się z techniką i maszynami oraz ze sprzętem sportowym, ✨ Nauka choreografii na STEP. SPOTKANIE ŚWIĄTECZNE z niespodzianką 16.12.2023 ✨ Dekorowanie pierników i świąteczne kalambury, ✨ Wyjście na kręgle i świąteczna [...]

29 listopada 2023|

JOGA w Akademii Active Life 25.11.2023

Zapraszamy młodzież 15+ na zajęcia z JOGI w ramach Akademii Active Life w dniu 25.11.2023 r. (sobota) w godz. 12:00 – 15:15. 🧘‍♀️ Asany rozluźniające ciało oraz ćwiczenia oddechowe, 🧘‍♀️ Poszukiwanie miejsc w ciele, gdzie znajdują się emocje (strach, radość, złość, wstyd) i jak wpływają na nasze ciało, 🧘‍♀️  Nauka rozluźnienia i wypuszczania trudnych emocji, 🧘‍♀️ [...]

20 listopada 2023|