Budowanie świadomości żywieniowej – przekazanie podstawowej wiedzy o zasadach zdrowego odżywiania oraz roli makroskładników i mikroelementów w diecie,

Rozwijanie umiejętności planowania posiłków – nauka komponowania prostych, odżywczych i budżetowych jadłospisów, dostosowanych do realiów samodzielnego życia,

Wpływ diety na pracę mózgu – jakie składniki wspierają koncentrację, pamięć i ogólną sprawność umysłową,

Okazja do zdobycia wiedzy na temat zdrowego odżywiania i dopasowania diety do indywidualnych potrzeb.

Zajęcia prowadzone pod czujnym okiem psychologa – trenera grupy.

Zachęcamy do zapisywania się!