Zajęcia odbędą się w dwóch grupach:

trening taneczny na stepach, układ choreograficzny i zabawa przy żywiołowej muzyce!

trening na TRX-ach czyli systemach podwieszanych, trening full body czyli ćwiczenia dla całego ciała.

Psychoedukacja: jak trening wpływa na NASZE ciało i nastrój, plusy i minusy treningu – przypominamy sobie o komunikacie Ja i planujemy jego użycie w przyszłości.

Zajęcia prowadzone pod czujnym okiem psychologa – trenera grupy. Zachęcamy do zapisywania się!

FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY: https://forms.gle/t8Sqe7J4yLyLVzpB8