Wspinaczka – idealny trening nie tylko dla ciała, ale i dla charakteru,

Budowanie pewności siebie – każde wejście wyżej to przełamywanie własnych lęków i dowód na to, że „mogę więcej, niż myślę”,

Rozwijanie zaufania – asekuracja uczy odpowiedzialności za drugą osobę i buduje silne więzi w grupie,

Koncentracja i planowanie – na ściance każdy ruch ma znaczenie. To świetny trening logicznego myślenia pod presją,

Sprawność i siła – angażujemy mięśnie, o których istnieniu często zapominamy, poprawiając ogólną kondycję i koordynację,

Psychoedukacja: Regulacja emocji – sposoby na wyregulowanie emocji, poznamy nowe skuteczne techniki, pomagające zapanować nad emocjami.