Nauka zdrowych nawyków ruchowych,

Wzmacnianie kondycji fizycznej, budowanie pozytywnej relacji z własnym ciałem,

Ustalenie celu swojego treningu i dobranie odpowiednich ćwiczeń z pomocą trenera,

Psychoedukacja: czym jest stres i w jakiś sposób można sobie z nim radzić. Porozmawiamy również o tym kiedy stres jest dla nas szkodliwy, a kiedy okazuje się być niezbędny w życiowych wyzwaniach.

Zajęcia prowadzone pod czujnym okiem psychologa – trenera grupy. Zachęcamy do zapisywania się!