Budowanie kondycji, wzmacnianie serca i układu krążenia, poprawa samopoczucia,

Kształtowanie sylwetki przez spalanie tkanki tłuszczowej i budowanie masy mięśniowej,

Redukcja stresu, poprawa jakości snu i zwiększanie sprawności umysłowej,

Psychoedukacja: Odkryj siebie – jak lepiej zrozumieć swoje emocje, potrzeby i mocne strony, damy Wam przestrzeń do lepszego poznania siebie, to kluczowy krok w rozwoju osobistym – pozwalający zrozumieć swoje emocje, potrzeby i mocne strony.

Zajęcia prowadzone pod czujnym okiem psychologa – trenera grupy.