Zapraszamy młodzież 15+ na zajęcia z JOGI w ramach Akademii Active Life w dniu 25.11.2023 r. (sobota) w godz. 12:00 – 15:15.
🧘♀️ Asany rozluźniające ciało oraz ćwiczenia oddechowe,
🧘♀️ Poszukiwanie miejsc w ciele, gdzie znajdują się emocje (strach, radość, złość, wstyd) i jak wpływają na nasze ciało,
🧘♀️ Nauka rozluźnienia i wypuszczania trudnych emocji,
🧘♀️ Technika TIPP – co robić w momentach kryzysowych.
Zajęcia prowadzone pod czujnym okiem profesjonalnych trenerów oraz psychologa.
Zachęcamy do zapisywania się
