Home/Akademia/Warsztaty KULINARNE z Fundacją One Day14.04.2022
Warsztaty KULINARNE z Fundacją One Day14.04.2022
Zapraszamy młodzież 16+ na Warsztaty KULINARNE prowadzone w ramach Akademii Jump2Life przez Fundacja One Day w dniu 14.04.2022 r. w Krakowie.
PROGRAM :
Część teoretyczna – omówienie zasad zdrowego żywienia,
Część praktyczna – warsztat kulinarny – przygotowanie dań ze zdrowych składników oraz degustacja.
DOWIESZ SIĘ :
1) O jelitach, które uznane są jako nasz 2 mózg
– to od nich zależy nasze samopoczucie,
2) Jak czytać etykiety :
– jak kupić jajka ![🥚](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t5d/1/16/1f95a.png)
– jak kupić pieczywo ![🥨](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t53/1/16/1f968.png)
– jak kupić mąkę ![🍚](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td7/1/16/1f35a.png)
– proste dania jednogarnkowe ![🍵](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/te9/1/16/1f375.png)
– jak kupić nabiał i czy jest zdrowy ![🧈](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t46/1/16/1f9c8.png)
– jak kupić mięso ![🍗](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tad/1/16/1f357.png)
– jak kupić ryby ![🐟](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t21/1/16/1f41f.png)
– zdrowe słodycze ![🍇](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/te/1/16/1f347.png)
– napoje ![🥤](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4f/1/16/1f964.png)
ĆWICZENIA PRAKTYCZNE o dietach i zdrowym odchudzaniu, jak pokonać swoje choroby zdrowym jedzeniem, czy zdrowo znaczy drogo?
O RAW FOOD – przygotowanie żywych posiłków
1 ) Rolki raw food warzywne – zdrowe/szybkie i pożywne danie,
2 ) Makaron z cukinii raw,
3 ) Kotleciki raw.
Warsztaty kulinarne dla osób, które chcą się przekonać, że zdrowe jedzenie nie musi być nudne. Może być smaczne, wartościowe i kolorowe! To również wspaniała forma na spędzanie wspólnego czasu, nauczenie się zasad zdrowego żywienia.
Zachęcamy do zapisywania się – formularz zgłoszeniowy w komentarzu ![🙃](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tcd/1/16/1f643.png)
![](https://fundacjamichalskich.com.pl/wp-content/uploads/2022/04/Projekt-bez-tytułu.jpg)
Udostępnij ten artykuł, wybierz swoją platformę!