Zapraszamy młodzież 15+ na świąteczne spotkanie integracyjne w ramach Akademii Active Life w dniu 10.12.2022 r. (sobota) 11:00 – 14:00 Plan spotkania: Ozdabianie pierniczków i rozmowy o motywacji oraz wyznaczaniu sobie celów, Świąteczna zabawa integracyjna, Wspólne wyjście na kręgle. Ilość miejsc ograniczona, pierwszeństwo dla stałych uczestników akademii. Zachęcamy do zapisywania się poprzez FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY
Zapraszamy młodzież 15+ na zajęcia fitness i na siłowni w ramach Akademii Active Life w dniu 03.12.2022 r. (sobota) 12:00 – 15:00 🏋️♀️ Pierwsze kroki na siłowni cz.2, 🤸♀️ Rodzaje wykonywanych zajęć fitness i techniki stosowane na siłowni, 💪 Zajęcia w grupach: fitness i siłownia. Zachęcamy do zapisywania się FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY
Zapraszamy młodzież 15+ na zajęcia na zajęcia fitness i na siłowni w ramach Akademii Active Life w dniu 19.11.2022 r. (sobota) 12:00 – 15:00 🏋️♀️ Pierwsze kroki na siłowni - od czego zacząć? 🤸♀️ Rodzaje wykonywanych zajęć fitness i techniki stosowane na siłowni, 💪 Zajęcia w grupach: fitness i siłownia. Zachęcamy do zapisywania się FORMULARZ [...]
Zapraszamy młodzież 15+ na zajęcia na ściance wspinaczkowej w ramach Akademii Active Life w dniu 05.11.2022 r. (sobota) 11:00 – 14:00 📌 Zajęcia pod opieką wykwalifikowanej kadry instruktorów, 📌 Rozgrzewka i część praktyczna przy asekuracji na niskich i wysokich ściankach. I DOBRA ZABAWA! Zachęcamy do zapisywania się FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY
Zapraszamy młodzież 15+ na warsztaty SUSHI w ramach Akademii Active Life w dniu 22.10.2022 r. (sobota) 11:00 – 14:30 ZDROWIE - wartości odżywcze, czyli CO NAM DAJE JEDZENE SUSHI? PRAKTYKA - samodzielne przygotowanie potraw sushi pod okiem doświadczonego trenera, DEGUSTACJA - poznawanie nowych smaków...I DOBRA ZABAWA! Zachęcamy do zapisywania się: FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY
Dzisiaj na zajęciach w Akademii Active Life jesteśmy już po treningu i poznajemy sposoby na rozładowanie napięcia i stresu P o z d r a w i a m y ! ! ! Plan zajęć: O D D E C H i jego wpływ na zdrowie - sesja oddychania i joga z intensywnymi ćwiczeniami, [...]
Zapraszamy młodzież 15+ na pierwsze zajęcia w ramach Akademii Active Life w dniu 01.10.2022 r. (sobota) 11:00 – 14:00 Zajęcia prowadzone przez profesjonalnych trenerów pod czujnym okiem psychologów, Każde zajęcia składają się z 3 części: RUCH, ODDECH, ELEMENT NIESPODZIANKI (m. in. capoeira, taniec), Dodatkowo wspólne gotowanie i spotkania ze znanymi osobami ze świata sportu, a [...]
Zapraszamy młodzież 16+ na warsztaty RUCH w ramach Akademii Active Life w dniach 28.05.2022 (sobota) i 11.06.2022 (sobota) w godz. 11:00 - 14:00 💪 Po co ćwiczymy nasze ciało? Aktywność i jej wpływ na zdrowie, 💪 Ruch i sprawność w życiu codziennym, 💪 Nauka wzorców ruchowych, 💪 Rodzaje zajęć (teoria + praktyka), 💪 Plan treningowy. [...]
Zapraszamy młodzież 16+ na warsztaty WSPÓLNE GOTOWANIE z dietetykiem w ramach Akademii Active Life w dniu 14.05.2022 (sobota) o godz. 11:00 Jak gotować? ZDROWO, POŻYWNIE, ŚWIADOMIE. Zachęcamy do zapisywania się poprzez FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY
Zapraszamy młodzież 16+ na warsztaty z ODŻYWIANIA w ramach Akademii Active Life w dniu 23.04.2022. TEMATYKA: Jaki wpływ ma źle zbilansowana dieta na nasze samopoczucie i jak zmienić złe nawyki? Jak stworzyć Swój własny jadłospis dostosowany do preferencji smakowych i czasowych? Na co zwrócić szczególną uwagę w odżywianiu w zależności od pory roku? Co jeść: [...]